7 tips menghilangkan mengantuk saat jam kuliah

7 tips menghilangkan mengantuk saat jam kuliah

Rasa mengantuk sering timbul ketika kita sedang melakukan belajar apalagi jika mata kuliah yang sedang di terangkan atau dijelaskan tidak di sukai. Menjadi seorang mahasiswa yang baik tidaklah bdgitu mudah pastinya ada saja godaan menghalangi seperti mengantuk akibat perut yang terlalu kenyang atau topik yang yang sedang di presentasikan membuat rasa bosan, teman suka usil, teman yang berisik di belakang kita  dll. Tapi yang sering saya temui dan menurut saya cobaan  yang paling berat adalah mengantuk dan itu pernah di alami oleh saya pribadi. Nah, saya disini akan membagikan beberapa tips  untuk mengatasi rasa ngantuk ketika jam kuliah sedang berlangsung diantarnya:

Berdoa sebelum mulai belajar

Doa suatu hal wajib dilakukan bagi orang islam di karenakan doa sebagi komunikasi antara seorang hamba dengan tuhan-Nya. Menurut sebagian orang doa tidak begitu penting.padahal begitu sangat penting ada beberapa hikmah berdoa sebelum mulai belajar diantaranya: agar pikiran lebih baik untuk  mudah memahami ilmu,lebih tenang,dan terhindar dari godaan seperti mengantuk saat bejar,lebih bisa percaya diri.

Pandangan fokus dan posisi Duduk tanpa menyender di kursi


Apabila kamu merasakan tanda-tanda mengantuk maka segera tegakan badanmu jangan menyender di kursi dan fokuskan pandangan pada pembicara di depan. Karena posisi duduk di kursi dengan menyender dengan kaki terjulur ke arah depan dan di lengkapi ruangan yang full AC akan membuat cepat terlelap.

Mencuci muka

Apabila rasa ngatuk sudah parah maka segera izin ke belakang atau kamar mandi untuk mencuci muka kawan dengan sabun dan air dingin, agar mata menjadi segar dan fokus kembali.dampak ngantuk yakni  Belajar dikelas menjadi tidak karuan dan berantakan jika rasa mengantuk telah datang.rasa mengatuk datang akibat pikiran kamu yang melayang kemana-mana atau memikirkan hal lain sehingga tidak fokus pada materi yang sedang disampaikan.

Duduk di baris paling depan



Dengan duduk di barisan terdepan Mungkin cara ini kawan cukup jituh untuk menghilangkan rasa ngantuk yang terjadi,apabila kamu kalau duduk di depan walaupun rasa mengantuk menyerang begitu berat pastinya akan kamu tahan rasa ngatuk tersebut  sebab ada 3 alasan kamu tahan, 1. Malu sama dosen, 2.takut  kalau ditanyain dosen namun tidak bisa, 3. Malu ke teman yang lain khawatir jadi pusat perhatian.

Memintakan teman untuk mencubit pipimu atau tangan



Mengantuk dikelas adalah cobaan terberat bagi mahasiswa. Akibat mengantuk kesempatan untuk menerima ilmu penting dari dosen langsung seketika lenyap. Cobalah kamu meminta teman disebelah untuk mencubit pipi tetapi kalau masi ngantuk coba minta tangan kamu yang dicubit. Cubitan akan membuat kamu terbangun sehingga menjadi fokus kembali.

Oleskan minyak kayu putih pada pelipis mata



Bahwa Banyak mahasiswa yang mendapat nilai kurang bagus akibat dari mengantuk. Nah untuk mengilangkan rasa ngantuk dan mengerjar nilai kamu agar tetap mendapat nilai A solusinya cobalah ketika rasa ngantuk dating segera mengoleskan minyak kayu putih di bagian pelipis mata kamu atau bagian kening. Rasa aroma segar dan sedikit panas akan memberikan efek menyegarkan mata dan menghilangkan rasa sayu yang tadinya matanya redup tak kuat melek dan menjadi lebih hidup. Tapi olesan minyak jangan terlalu banyak khawatir akan membahayakan mata.

Sarapan jangan terlalu mengeyangkan

makan merupakan kebutuhan pokok dan kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi. namun jika makan terlalu begitu mengenyangkan berdampak kurang baik, apalagi makan untuk sarapan di pagi hari jika terlalu kenyang bisa berdampak kurang baik yakni dapat menimbulkan rasa mengantuk ketika belajar dikelas.


Post a Comment

[blogger]

MKRdezign

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget